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飞机打多了该怎么补回来（飞机打多了，怎么补回来）

飞机打多了可能会引起身心不适、食物不足、疲劳等情况。根据不同的症状，可以选择服用金祛肾气丸、六味地黄丸等药物。

如果腰膝无力、手脚冰凉、小便多等情况，属于肾阳虚，可以服用“金匮肾气丸”;

如果头晕、耳鸣、精精症、盗汗、手、脚、心发热等情况都是肾阴虚，可以服用金匮肾气丸。

在日常生活中，也要尽量放弃手淫，多参加运动，保证蛋白质等营养物质的摄入。

一、飞机打多了肾虚怎么调理

手淫太多通常意味着手淫太多。根据中国传统医学（中医），精华来自父母的命脉和后天的水和谷物的精华。它是维持人类生命活动的基本物质之一。在广义上，精指的是一切细微的物质。狭义上说，精来自父母，藏于肾中。它是生命之源，是脏腑、身体、器官功能活动的物质基础。肾精的积累可以防止肾精的无端流失，为人体的生长发育提供物质基础。男性过度手淫引起的肾虚可分为肾阳虚或肾阴虚。肾阳虚临床表现为腰虚寒痛，四肢寒寒，下肢尤甚，体表热㿠白或黑，乏力神等症状;肾阴虚临床表现为腰膝痛、头晕、耳鸣、消瘦、潮热、盗汗、颧骨红肿、五味刺激及热。调理男性手淫引起的肾虚过度可分为饮食调理、药物调理和针灸治疗等方法。

1、肾阳虚：

1、饮食调理：肾阳虚者可多吃核桃仁、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、狗肉、羊肉、鹿肉、燕窝、海参、鳗鱼、蚕蛹等阳气食物，温补肾阳;

2、药物调理：肾阳虚者可在医生指导下服用“金匮金匮丸”、“优桂丸”、“优桂饮”等，金肾丸可补肾阳、补肾;优桂丸、优桂饮可温补肾阳、补瘦髓。也可服用鹿茸、淫羊藿、蕙兰等单味草药补肾阳。

3、针灸治疗：治疗肾阳虚时，以补心补肾、疏肝调气为主，选择经络经络，以任脉，足太阴，足太阳经穴。在医生的操作下，可选用关元穴、气海穴、肾俞穴、慈髎穴、池边穴、三阴角等穴位，可配用名门穴、足三里等穴位。

二、肾阴虚：

1、饮食调理：肾阴虚者可食用银耳、黑木耳、大白菜、葡萄、桑、牛奶、蛋黄、乌龟、鱿鱼、猪皮等滋阴养肾的滋阴食物;

2、药物调理：肾阴虚者可在医生指导下服用六味地黄丸、大不饮丸、左归丸、左归饮等，六味地黄丸具有滋阴补肾的作用。大补阴丸能滋阴降火;左归丸、左归饮能补肾阴;还可服用阿斯巴甜、石斛、黄精等单一中药补阴补肾精华;

3、针灸治疗：在医生的操作下，选择关元穴、气海穴、肾俞穴、慈髎穴、三阴角等穴位。并配明门穴、阳陵泉等穴。

以上就是百司网为大家整理的飞机打多了该怎么补回来内容介绍，建议保持良好的休息习惯，避免熬夜，戒烟限酒，适当禁欲，避免飞机打多了，加强锻炼，有助于肾气滋长。