射精快怎么办治疗方法，射精快的解决方法有哪些

射精快怎么办治疗方法，射精快一般是指在性生活的时间较短，使女性无法达到性高潮，从而导致过早结束性生活，这时需要及时的进行改善，接下来小编为大家带来射精快的解决方法有哪些相关内容介绍，有兴趣的朋友可以看看。

射精快怎么办治疗方法，射精快的解决方法有哪些

一、降低龟头敏感度

男性射精过快，可以通过降低龟头敏感度来控制。降低龟头敏感性的方法一般包括使用避孕套和一些延时喷剂等，可以达到控制射精，延长性生活的效果。

二、深呼吸

在性生活中，深呼吸可以使男性放松，从而达到对射精的控制。通过深呼吸练习，男性在性生活中可以不那么紧张，同时也会放松肌肉，肌肉越放松，射精就越困难，让男性射精不再太快。

三、采取合适的姿势

男女在婚姻生活中，姿势的选择也很重要。不同的姿势有不同的敏感度。在很大程度上，它可以起到延迟的作用。

四、进行阴囊牵引

在性交过程中，只要龟头接触到阴部，就很容易引起刺激和射精。可降低性交的兴奋性，从而达到延迟射精的效果。

五、戒掉手淫

经常手淫会降低射精的门槛，容易出现射精快的情况。

六、适当的体育锻炼

适当的体育锻炼可以增强体质，多做下肢、腰部肌肉锻炼和提肛锻炼，可以改善快射现象。

【同房时间太短怎么办】

同房时间短，可以口服药物治疗，男性可以口服5-羟色胺抑制剂，如必利劲，可以明显的降低射精中枢的阈值，可以降低龟头的敏感度、降低控精中枢的敏感度，可以明显的延长性生活时间。同房时间短还可以口服中成药物治疗，可以口服复方乌灵胶囊，乌灵胶囊可以抑制病人的交感神经兴奋度，可以降低由于交感神经兴奋和焦虑导致的过早射精现象。同房时间短还可以通过行为治疗的方法，达到延时的目的，比如可以通过变换体位，通过与配偶交谈，可以明显的降低射精阈值，可以明显的延长性生活时间。

【啪啪啪时间太短怎么办】

1、第二次性交

一晚两次或短时间内两次是延长房事时间的好方法，但必须有好的身体和好的技巧。射精一次后，当晚可以再次同房；先手淫射精，过了不应期再同房；一次射精后，在性伴侣还处于兴奋状态的几分钟内可以再次性交，可以达到延长时间的效果。

2、改变性交姿势

侧卧、女性上位、坐姿均可延长性交时间。 、此外，戴安全套还可以延长性交时间。

3、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，使性生活在质量上取得突破。每天慢跑或步行半小时，每周至少3次，会增加性爱频率的时间和性。

4、戴安全套脱敏

这是使用两个甚至三个避孕套来减少对生殖器的刺激。虽然很多男性不喜欢使用安全套，但从安全和为女性着想的角度考虑，还是使用安全套为好。而且，如果您的持久力一直很低，那么就该多花点时间使用它了。套上两个或三个避孕套可以提供更有效的避孕，同时可以有效减少摩擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

5、 延长前戏时间

在性爱中，男性和女性的性兴奋是有一点“时间差”的。亲吻、爱抚和激烈的情感交流等前戏可能需要更长时间。这有利于夫妻之间性爱的同步，也有助于延长亲密时间。

6、使用润滑剂

润滑剂解决了干燥带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑油还含有延迟凝胶，可以帮助增加双方的时间，尤其是男性，这样他们就不会射精太快。

7、调整抽动速度

当有射精的紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减少活动幅度，或暂停抽动或拔出阴茎，待紧迫感消退后再恢复抽动，如此反复重复动作可明显延长性交时间。

8、增强体质

一般体质较好的人做爱时间会比较长。所以基本上锻炼，和并注意营养。有人说吃三鞭之类的东西有用，可能有点。但实际心理作用大于生理作用，综合体质的提高才是根本。

9、分心法

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男人的性感区。最后一次射精发生在龟头受到强烈刺激之后。如果可以降低龟头的敏感度，射精就会延迟。当你非常投入做爱时，你的思想会集中在龟头上。男人甚至会有全身进入女人体内的感觉。这个时候，如果想其他的事情，就会暂时缓解射精的冲动。

10、支撑阴蒂，不要抽插

两个身体完全粘在一起，用阴茎根部支撑对方的阴蒂。初动可轻柔，静中可感微变。

总结：

射精快怎么办治疗方法，如果担心射精过快影响到自己的性生活的话，可以用这些方法进行锻炼，可以达到对射精速度的控制，在日常的生活中要保持规律的性生活，保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，要戒掉手淫等不良的生活习惯，适当的进行运动锻炼，对射精过快也有很大的改善效果。

以上就是射精快怎么办治疗方法的相关内容，希望这篇文章帮助到大家。