自己怎样调理早射，早射是男性常见的一种现象，男性朋友一旦有早射的现象，那么心理压力就会随之而来，不仅影响夫妻关系，也会影响心情和生活，所以对于早射问题，一定要积极应对，下面就来看看自己怎样调理早射吃哪种药能治疗，希望对你有所帮助！
治疗早射最有效的方法是什么？
治疗早射最有效的方法是根据病因而定。比如是包皮过长引起，就需要进行手术治疗，将包皮切除。如果是龟头炎的原因，需要及时用消炎药治疗。此外如果是肾虚引起，可服用金匮肾气丸治疗，并注意休息。
自己怎样调理早射
1、冷水冲洗生殖器
在房事之前，可以先用冷水冲洗生殖器，可以起到降温的作用。因为用热水去冲洗的话，很容易导致兴奋的情况，那么就会加快早射的速度，所以先用冷水冲洗是很有必要的。
2、通过穴位按摩调理
一般早射是因为龟头敏感度增加导致的，所以可以通过穴位按摩阴茎来降低龟头的敏感度。按摩手法很简单，用手指反复按摩阴茎部位能让阴茎血管得到舒张从而加速血液循环，从而帮助阴茎更好地勃起。也可以可用手按摩阴囊部位，加速睾丸的血液循环，为睾丸部位提供新鲜的血液，可增强睾丸的功能，改善性功能。
3、通过运动调理
专家称，适当的运动能够锻炼身体、增强体质，也能够调理早射问题。一般来说，拥有强健的身体可以让自己的承受力和忍耐力得到提高，如果缺乏运动，那么自然会有效果不佳的情况，因此，拥有一个健康的身体很重要。
4、通过饮食调理
早射有可能是因为肾虚导致的，所以平时可以多吃一些性温、壮阳补肾、补脾暖胃的食物，比如羊肉、韭菜、猪肚、牡蛎、肉桂、紫菜等食物都是非常好的选择，这些食物中含有丰富的锌元素和精氨酸蛋白等成分，食用后不仅能够提高免疫力，而且还能补充精液中所需的营养，促进性激素的分泌，改善早射。
5、通过心理调理
早射的原因有一部分是因为心理压力过大导致的，比如生活压力、夫妻关系压力、性生活压力等都会引起早射。所以平时一定要保持一个良好的心态，要保持一个积极向上的心理情绪，构建一个健康的心理，这样才能够更好地调理早射问题。
6、通过药物调理
针对早射问题的产品市面上有很多，广泛使用的有延时喷剂、延时湿巾等，延时喷剂的使用方法很简单，只需要在房事前喷1-2次即可，能够通过降低龟头的敏感度达到延时效果，一般能够延长性生活时间30分钟-2个小时，具体效果是因人而异的。在选择延时喷剂的时候，尽量选择一些纯植物的，更安全放心。
时间短怎么才能治得好？
1、增强体质
因为一般体质较好的人，性生活时间要长一些；且更好的身体素质会提高身体的机能，同时也会带来自信。如果觉得自己坚持的时间比较短，则可进行一些体育锻炼，如提肛，是一种非常简单的养生技巧；能提高局部血液循环能力，利于男性延长排精的时间。还有扎马步，可以锻炼男性的腿部、臀部和盆底等部位的肌肉，增加男性的腰腹力量，让全身的气血流通更顺畅。
2、调整饮食
平时可多吃些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、海带、鸡肉、牛肉、海产品以及含锌量高的食物。因为锌不但可以提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要组成元素。此外，还可通过服用一些降低敏感，延长时间的壮阳药来缓解；且中医主要是以补肾益气，改善肾虚状态为主。但一定要在医生指导下用药，可根据不同的病症类型进行用药治疗。
3、心理治疗
因为时间短大部分是由于心理因素导致，因此在自我调理中，应该要重视心理的调理。如性生活时心理紧张、生活工作压力大等，都可导致时间短的现象。所以，要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康的性心理。并保持乐观积极的心态，可促进疾病的治愈。
总结
自己怎样调理早射，早射问题的原因有很多，大家平时一定要多锻炼身体，多调整自己的心态，多吃一些壮阳补肾的食物，这样才能够有利于早射问题的改善和治疗。
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