咖啡对身体有什么好处和坏处，咖啡与可可和茶一起，是世界上流行的主要饮品;是用咖啡豆烘焙而成的饮品，是世界三大饮品之一。因此，越来越多的人爱上了喝咖啡，它也常常被人们视为提神的饮品。那么，咖啡对身体有什么好处和坏处？接下来，我将为您解答这个问题。
咖啡对身体有什么好处和坏处
喝咖啡对身体的好处
1、消除疲劳
因为咖啡中含有咖啡因，对于上班族来说，在繁忙的工作中喝上一杯咖啡，可以提神醒脑，消除疲劳;具有保护大脑、改善情绪的作用。同时，咖啡还有利尿解酒的功效;此外，研究表明咖啡可能有助于防止辐射。
2、缓解便秘
因为咖啡能刺激中枢神经系统，加快人体新陈代谢，帮助分解脂肪，缓解便秘症状，有一定的减肥效果。对于偶尔大便的患者，喝一杯咖啡可以帮助排便。但注意不要加奶精和糖。
3、保护血管
因为咖啡中含有多酚类物质，又称黄酮类物质，具有超强的抗氧化能力，还可以保护心血管功能。此外，咖啡还有预防胆结石的好处;研究人员发现，每天喝 2-3 杯咖啡的人患胆结石的可能性比不喝咖啡的人低 40% 左右。
喝咖啡对身体的坏处
1、引起过敏
虽然适量喝咖啡对我们的大脑有好处。但如果过量，会使大脑兴奋，影响神经系统。你喝的咖啡越多，你就会越情绪化。因此，切忌过量服用，以免引发过敏反应。此外，如果孕妇喝太多咖啡，会导致胎儿畸形，甚至会导致流产。
2、导致失眠
因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用。如果服用过多，会对神经系统产生很大的影响。尤其是在晚上，会让人心神不宁，影响睡眠质量。同时，还可能引起心血管疾病和高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
3、骨质疏松症
因为咖啡本身就有很好的利尿作用，但是如果长期大量饮用咖啡，很容易造成骨质流失，对骨量的保存非常不利。尤其是更年期的女性，钙的流失会更加明显。因此，应避免长期过量饮用咖啡。
【男人喝咖啡对性功能有影响吗】
男人喝咖啡对性功能有影响，咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退。
【咖啡壮阳效果最好的】
夜郎战神能量咖啡：夜郎战神能量咖啡含有黄精等成分，具有很好的补肾壮阳作用，使用后，用户可以在性交中表现得更好。它的使用方法是每天一两次，每次一袋。使用时倒入杯中，加入100ml左右开水，搅拌均匀，即可使用。
朗威男士能量咖啡：朗威能量咖啡中的蛹虫草、覆盆子和咖啡可以帮助用户滋养肾阳，改善用户的异常肾虚。咖啡成分可以帮助用户达到清爽的效果。使用后，用户在性交过程中可以感到精力充沛。因此，对性交效果不满意的人可以每天使用一次，加入适量热水搅拌均匀。
瓜拉那咖啡：瓜拉那咖啡含有黄精、枸杞和桑椹。这三种成分可以帮助用户调节肾虚异常，人参成分可以改善用户使用后的亚健康问题。上述成分可以使人们在性交中表现得更好。
【能量咖啡增大增粗，真的吗】
能量咖啡增大增粗通常来说不是真的，这种说法也没有任何的科学依据，能量咖啡属于一种普通咖啡，主要可以起到补充能量的作用，并且还可以有效的改善大脑疲劳，但并没有增大增粗的功效，如果阴茎出现了短线，则需要通过合理饮食以及合理的生活习惯来进行改善，有利于阴茎短小的症状得到减轻。
咖啡对身体有什么好处和坏处，喝咖啡对身体的好处一般是有缓解疲劳的作用，其坏处有导致骨质疏松的风险。咖啡富含咖啡因，能够兴奋人体交感神经，有缓解疲劳的作用。咖啡因本身就有很好的利尿效果，大量地喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。同时避免空腹饮用咖啡，因为咖啡会对胃肠黏膜产生较大刺激，咖啡越浓，刺激性越大，以免引起腹痛、反酸等不适，由于咖啡中含有较多咖啡因以及单宁酸，容易使神经系统处于兴奋状态，因此睡觉前避免饮用咖啡。
