自己怎样调理早射，早泄的原因及治疗方法

自己怎样调理早射，事实上，早射就是早泄，早泄是男性常见的性功能障碍之一，它会导致男性在性生活中无法控制射精的时间，从而影响性生活的质量和满意度，假如你正遭受早泄的困扰，不要担心，因为治疗这种疾病的方法有很多，本文将为您介绍早泄的原因及治疗方法。

自己怎样调理早射，早泄的原因及治疗方法

1、原因

早泄的原因很多，包括心理因素和生理因素。心理因素包括焦虑、紧张、抑郁、压力、缺乏性经验等。生理因素包括前列腺炎、性器官感染、性激素失衡、神经系统疾病等。此外，酗酒、吸烟、滥用药物等不良生活习惯也会导致早泄。

2、治疗方法

有许多方法可以治疗早泄，包括心理疗法、药物疗法、行为疗法等。

心理治疗

由于许多早泄病人的病因是心理因素，心理治疗是一种非常有效的治疗早泄的方法。心理治疗可以帮助病人减少焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，从而提高性生活质量。心理疗法包括认知行为疗法、情绪焦虑疗法等。

药物治疗

由于某些药物能延长男性的性交时间，药物治疗是早泄的常用方法之一。SSRI类抗抑郁药、局部麻醉药等都是常用药物。但药物治疗也有一些副作用，如头痛、恶心、失眠等。

行为疗法

行为疗法是通过改变行为来治疗早泄的一种方法。常用的行为疗法有“挤压法”和“停止-开始法”等。这有助于男性控制射精时间，从而提高性生活质量。

预防措施

预防早泄的最佳方法是健康的生活方式。预防早泄，如保持健康的饮食，适当的运动，戒烟和限制饮酒。另外，保持良好的心理状态也是预防早泄的重要措施。

【如何自我治疗早泄症状】

1、消除心理因素。很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行同房时，由于对性的认知不足，加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确对待欲望，消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

2、转移注意力。在同房过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与同房毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。

3、停止手淫。手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。

4、用安全套。采用避孕套进行同房，可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长同房时间，避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射/精作用。

5、可适当锻炼。攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。

6、提高阴茎受刺激能力。可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精阈值，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

自己怎样调理早射，早泄是男性常见的性功能障碍，但可以通过多种方式进行治疗，如果你正在经历早泄，可以尝试心理治疗、药物治疗、行为治疗等，健康的生活方式是预防早泄的最佳方式。