自我治疗早射方法（自我治疗早射方法有哪些），早泄对于很多男性朋友来说是一个非常头大的事情，早泄会给男性朋友带来很大的心理和精神上的压力。然而却有很多人因为好面子而不去就医。那么自我治疗早射方法有哪些？针对这个问题，下面小编为大家带来自我治疗早射方法内容，供大家参考学习，希望对大家有所帮助。
自我治疗早泄
1、意境转移法
性交时，男方可以故意避免与性交有关的幻想，思考其他问题。当妻子的性高潮临近时，立即移回意境，迅速插入射精。这种方法应该在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
2、放松提气法
在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门和脚趾肌肉，不要收紧和弯曲，插入动作应缓慢。同时，将气体提到喉咙，闭上呼吸，屏住呼吸，然后放慢呼气时间。该方法不仅用于过度性冲动引起的早期射精，而且对病理早泄也有疗效。
3、特殊姿势法
性交时，除了阴茎，男性和女性应该尽量减少身体各个部位的接触。比如女方跪臀，男方膝立位后进，或者女方仰卧屈膝，男方站立前进（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可以在性交前半小时将麻醉剂涂抹在阴茎头上，然后戴上避孕套，这也是有效的。
4、断续做爱法
在接近性高潮之前，停止阴茎抽搐，然后在一段时间后重复抽搐。这种交替冲击的方式对女性特别刺激。但是，应该注意的是，在性交停顿过程中，男性应该做辅助性动作，比如触摸或亲吻女性的性敏感区域。
5、心理疏导
早泄发生后，人们的心理会承受一些压力，会产生焦虑、自责等负面情绪。早泄本身与人们的情绪有很大关系，所以早泄发生后的心理咨询非常重要。一方面，面对自己的情况，另一方面，树立良好的心态。心理咨询包括面对他们以前的性经历和创伤经历，而不是逃避。早泄的治疗是夫妻双方的事，尤其是妻子参与治疗非常重要。早泄的心理治疗应与患者的妻子合作。因为女人的误解或抱怨会增加男人的紧张和焦虑，增加心理负担。妇女应保持理解和关心的态度，给予言语和行为安慰，缓解男人的紧张，帮助她建立治愈的信心。
6、饮食保健
除了心理咨询，你还可以适当地调整你的饮食。注意饮食中戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等帮助阳填充精华的食物，增强体质。饮食调理的关键是确保饮食的营养，营养全面的身体会有良好的状态。此外，我们还应该注意锻炼，提高自己的身体素质，健康是疾病恢复的关键。
早泄吃什么比较好
1、动物内脏
动物内脏含有更多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要组成部分，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物内脏有利于增加精液分泌，改善性功能。
2、含钙食物
常吃含钙食物可刺激精子成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
3、含锌食物
锌在男性生殖系统的正常结构和功能维护中起着重要的作用。缺锌会导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他食物如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
4、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分。经常吃含精氨酸的食物可以“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
早泄是一种常见的男性功能障碍疾病，也是许多男性的问题。早泄会给人们造成巨大的精神压力，使人们的精神抑郁，影响他们的工作状态，早泄需要及时治疗，但如果不是很严重，可以通过自我治疗治疗，早泄的自我治疗包括注意心理和饮食，长期坚持效果会更好。以上就是本文为您整理的自我治疗早射方法的全部内容，希望对您有帮助！更多相关内容欢迎关注。
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