三七粉的功效与作用及正确吃法，你知道吗？

三七粉的功效与作用及正确吃法，你知道吗？

三七粉是一种中药材，是将三七的根茎磨碎制成的粉末。三七是一种名贵药用植物，主产于我国云南、广西等地。三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七、黄酮类等活性成分，具有降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉的功效与作用及正确吃法这个问题很多人还不知道，下面百司网小编为大家解答三七粉的功效与作用及正确吃法，现在让我们一起来看看吧！

三七粉的功效与作用及正确吃法

【三七粉的神奇功效】

1、美白祛斑

三七粉对于气滞血瘀引起的斑点有很好的效果，而且还有活血的作用。每天三七粉3-5克，兑入温水或牛奶中，如果不习惯其苦味，也可以加入蜂蜜一起使用，对祛斑也有辅助作用。

除了内服外，还可以外用。您可以制作三七粉面膜。三七粉20克，加蜂蜜或橄榄油，调成糊状，敷在脸上。大约20分钟后洗掉。每周1-2次用三七粉面膜加内服，祛斑效果更明显。

2、活血化瘀

三七粉是活血化瘀的良药，能明显缩短出血和凝血时间。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内外出血；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，防治高脂血症、胆固醇升高、冠心病、心绞痛、脑出血后遗症等脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝脏疾病，以及因失血、产后、久病等原因引起的体虚证。

3、消肿止痛

三七粉可以消除各种原因引起的肿痛，如跌打损伤、风湿性关节炎、牙龈肿痛等。

4、抗肿瘤

三七粉能增强机体免疫系统的防御功能，抑制肿瘤细胞的生长和转移。实验发现，从三七中提取的三七多糖A可以治疗小鼠皮肤癌，对人宫颈癌的抑制率高达90%。此外，三七还能减轻放疗、化疗引起的恶心、呕吐、脱发、白细胞减少等副作用。

5、抗衰老

三七粉能抗氧化，清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性和光泽。三七还能促进脑细胞的新陈代谢和记忆功能，改善神经衰弱、失眠、多梦等症状。

6、降低血糖

三七粉可以双向调节血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。三七能增加胰岛素分泌，降低血糖水平，预防低血糖。

【三七粉的正确吃法】

1、生三七粉和熟三七粉的区别

三七粉分为生三七粉和熟三七粉，两者的功效不同。生三七粉主要用于活血化瘀，适用于高血脂、祛斑、美白、日常保健等。熟三七粉以补血为主，适用于伤后、产后的补血。

2、服用时间

一般来说，早上服用三七粉3克左右，用温水送服。具有增强免疫力、抗衰老等作用。晚上最好饭前服用三七粉，有助于改善睡眠。如果饭后服用，请少量服用，最好不超过3克。如果晚上服用过多，会产生令人兴奋的效果。睡前最好不要服用三七粉，因为服用三七粉会口渴。

3、用量

对于体质正常的人来说，三七粉每日总剂量为10克左右，分2次服用。用量不必大，少取，效果会更好，也能避免浪费。如果有特殊情况或慢性病患者，请根据自身情况或医生指导调整剂量。

4、饮食禁忌

三七粉虽然是药食同源的天然食品，但并不适合所有人。以下情况不能吃三七粉：

（1）孕妇禁用：妇女怀孕期间禁用三七粉。这和孕妇不宜多吃西药是一样的道理，因为三七粉有活血化瘀的功效，可能会导致流产或早产。

（2）寒冷期：风寒感冒时不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒。三七粉性温，风寒感冒时均可服用。若患有风热感冒者，不宜服用三七粉。

（3）出血性疾病患者：血友病、白血病、脑出血等出血性疾病患者不宜服用三七粉，以免加重出血。

（4）过敏体质者：对三七粉或其他中药过敏者不宜服用三七粉，以免发生过敏反应。

（5）手术前后：手术前后一周内不宜服用三七粉，因为三七粉有活血化瘀的作用，可能会影响手术伤口的愈合。

（6）与其他药物的相互作用：服用三七粉时，应注意与其他药物的相互作用，如抗凝药、降压药、降血糖药等，以免影响药效或引起不良反应。反应。如有必要，请在医生指导下服用。

以上内容就是小编搜集的三七粉的功效与作用及正确吃法相关内容，三七粉是一种传统中药材，具有美白祛斑、活血化瘀、消肿止痛、抗肿瘤、抗衰老、降血糖等多种功效。不过，并不是所有人都适合食用。注意生熟区别、服用时间、服用量及食用禁忌。只有正确食用，才能发挥三七粉的最大功效，希望这篇文章可以帮助到您。