献血对身体有什么好处和坏处？献血可以预防以及缓解血液的黏稠度，降低心脑血管疾病的发生，经常的献血还可以提高造血功能。献血的好处是增强造血能力，促进新陈代谢；缺点是可能导致大脑供氧不足、血液感染等问题。一般来说，献血对身体无害，但不建议过度献血。下面一起来看看“献血对身体有什么好处和坏处”的相关内容，希望本文对大家有所帮助。

献血对身体有什么好处和坏处

献血对身体有什么好处和坏处

正常情况下，人体的血容量约为体重的8%，一个成年人的血容量约为4000ml，每次献血200-400ml对人体来说是完全可以承受的。而且，人体内的血液不断代谢，献血中的血细胞不断死亡，骨髓不断产生新的血细胞。血容量可以很快补充，血细胞会在一个月左右恢复到原来的水平。

【献血对身体有好处】

增加造血功能：适当的献血可促进红细胞代谢，改善骨髓造血功能，从而改善人体造血功能。

促进新陈代谢：适量献血可促进细胞生长、繁殖和凋亡，促进身体各器官的新陈代谢、解毒和疏通。

还可预防高粘血症、缺血性脑卒中和高血压的发生。

【献血对身体有害】

脑供氧不足：血液供应不足，血液在短时间内会大量流失，导致脑缺氧，从而引起眩晕。

血液感染：如果在献血时重复使用注射器，很可能会引起血液感染，所以在献血时一定要选择正规干净的献血点。

【注意事项】

贫血、高度近视和虚弱的人不能献血。有些正常人献血后会出现头晕、乏力等不适，不要太紧张。他们可以吃点东西休息一下，缓解身体不适。

总结

献血对身体有什么好处和坏处献血有非常多的好处，可以减少心脑血管疾病的发病率，献血可以稀释血液，使血液流通速率增快提高血液的输送氧能力，减少心脑血管的发病几率。献血还具有增强造血功能，促进血红细胞的新陈代谢，还有助于降低血液中铁浓度，可以减少铁对内脏造成的损害。血液浓度中铁过多时会沉积到肝脏，心脏等器官，加重器官的负担。适当的献血还有助于神经体核，内分泌的调节改善心理活动有助于心理健康。但献血也是有坏处的，容易引起头晕，在血容量减少之后，脑部供血量减少，导致大脑供血不足导致缺氧头晕。献血过程中也容易引起血液感染，容易有乙肝和艾滋病等血液传播疾病的感染。大量的献血容易使血管变脆，造成血管疤痕降低血管的弹性。

以上就是关于“献血对身体有什么好处和坏处”的相关内容，想了解更多精彩资讯，就上百司网。