男人一次多少分钟算正常（男人一次多少分钟时间算正常）

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男人一次多少分钟算正常

男性一次性爱时间超过2到6分钟是正常的。男性在伴侣体内发生10-30次以上的性行为是正常的。大多数男人可以通过专注于性训练或降低情绪强度来做爱10-15分钟。通过与伴侣交谈，改变身体姿势，可以降低精子控制中心的敏感性，延长性生活时间。

男人一次多少分钟算正常（男人一次多少分钟时间算正常）

【如何变得持久】

1、戴上安全套

戴套不仅能防止女性怀孕，还能降低男性性器官的敏感度，从而延长性生活时间，减少早泄的发生。

4、多吃鱼蛋白

想要长寿的男性，可以多吃鱼类，因为鱼类富含蛋白质，可以提高男性的性能力。

3、臀部锻炼

臀部靠近性器官，是与性器官直接相关的肌肉，因此适当的臀部锻炼可以提高性功能，改善男人的体型。

4、下蹲

无论腹肌还是腿部肌肉，都是关系到性器官的，而深蹲不仅能锻炼腿部，还能锻炼腰腹，能让男人在“夫妻生活”中持久力更理想，而且深蹲锻炼还能帮助男人减肥，提高男性的性需求。

以上就是小编整理的关于男人一次多少分钟算正常的全部内容。