伏天从哪一天开始到哪一天结束？三伏天是指一年中最热、最潮湿、最闷热的一天，通常发生在小暑和热浪之间。其中，“三伏”中的“伏”指“伏食”，即所谓“六煞”中的夏季之邪。三伏是除伏、除伏、孟伏的总称，每年公历7月中旬至8月中旬持续约40天。关于伏天从哪一天开始到哪一天结束的知识点，百司网将为你整理了下面这些知识。
伏天从哪一天开始到哪一天结束 2023年三伏天从什么时候开始至结束
1、初伏开始至结束：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
2、中伏开始至结束：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
3、末伏开始至结束：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天是指什么
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。
传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下;亦指天气太热，宜伏不宜动之意。
伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。
三伏天最热的原因
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
“三伏天”的注意事项
1、不要吃太多冷饮
三伏天，人体的阳气浮于体表，这段时间吃冰或冰淇淋，相当于加重病情，尤其是本来就冷的人再吃的话，会变得更冷，直到如果您担心炎热，喝室温的冷水既简单又健康。如果在养狗季节坚持不碰冷饮和冰淇淋，尤其是冬病夏未治疗的话，体内顽固的寒气是可以自愈的，尤其是那些害怕的人。冬天天气寒冷，手脚冰凉。
2、不要在户外赤裸上身
当上半身脱掉衣服后，短时间内皮肤的温度会下降，但由于皮肤的温度低于外界温度，久而久之皮肤不仅不能散热，反而还会吸收热量从外面看，所以人感觉更热。因此，越热，越不能穿背心或短裤，甚至赤裸上身。赤裸上身时感觉凉爽只是一种心理效应，如果在阳光下暴晒时间过长，皮肤更容易晒伤、晒伤。
3、中午到下午4点之间不要在户外运动。
三伏天的特点是高温、低压、高湿、低风速。研究表明，高空气湿度和低风速往往会阻碍汗液的快速蒸发，使人体难以散热并限制体温调节。当体内热量积聚时，就会出现发烧、头晕、口干、恶心等中暑症状。因此，最好避免在至少上午11点到下午4点之间进行户外锻炼，选择早上7点到晚上8点之间，并在晚上9点之前完成锻炼，建议。上午 00:00.
4、饮食中多吃新鲜蔬菜和水果
夏天的蔬菜营养丰富，品种也很多，而且很多都有清热解暑的功效，所以想吃很多。葫芦性味甘、淡、凉。还可以多吃西红柿、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等。另外，生吃水果和蔬菜前一定要清洗干净。这是因为瓜果在采收、运输和储存过程中经常受到各种微生物病原体和寄生虫卵的污染。因此，吃瓜果前一定要仔细清洗，并用沸水加热，以杀灭细菌和虫卵，预防肠道感染和寄生虫。
三伏天天气特征
三伏天是一年中最热的一天。为什么三伏天这么热呢？主要原因是从秋季开始，夏季风逐渐到达最北端的地表湿度。气温升高，地表热量积聚，日渐炎热，狗季时地面积热最高，七、八月达到亚热带最高气温。气压加强，控制了高压下沉气流，天气晴朗，万里无云，允许更多的阳光、辐射，地面辐射升温，天气变得更加炎热。另外，夏季雨水较多，空气较为潮湿，水的比热容远高于干燥空气，这也影响人体的汗液排泄。这也是一个重要原因。天气炎热。
入秋后，全国多地将进入持续高温模式。狗时的“福”也可以说是长夏。按照公历计算，三伏天是在七月中旬到八月中旬之间，也就是从小暑到初秋的时期。此时，我国大部分地区正值一年中最热的季节。俗话说，低热高热相伴，气温上升至酷暑。 “风”在热气中隐藏着阴气，它本身就是为了提醒和警告人们。遭到伏击后，大雨很可能引发称为“伏洪水”的洪水，因此有“小热大热淹老鼠”的农业谚语。几伏的天气应该可以防止中暑和洪水。
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