自我治疗早射方法，针对这个问题，接下来小编为大家讲解相关内容，供大家参考学习，希望对大家有所帮助。
1、PC肌锻炼可以限制尿道，活血排淤，保护前列腺。锻炼PC肌不仅能有效改善早泄的调理，对调理勃起功能和膏潮有明显的改善作用。锻炼PC肌我们可以随时练习，坐着工作，躺在床上沙发上，甚至走路的时候都可以轻松操作。现在PC肌的操作方法推荐给大家：
（1）逐渐收紧PC肌，坚持5秒，再放松5秒，这样就完成了一次锻炼。
（2）练习时，从10开始，逐步增加到50。这就是所谓的转弯。
（3）建议每天练习2-3轮，即收紧放松动作100-150次。
（4）同时配合呼吸，即收缩PC肌时吸气，放松PC肌时呼气，效果更好。
2、通过轻柔节奏的按摩丁丁，可以促进睾丸、丁丁血液循环，可以预防阳痿、无精症、前列腺增生等男性疾病的症状。并能加强丁丁做爱时的硬度，增强丁丁对性兴奋的耐受力，达到提高调节早泄的目的。丁丁按摩的具体操作步骤如下：
（1）左手掌盖住小腹，右手拇指和食环托住玉柱，另外三指托住睾丸。
（2）然后左手逆时针绕脐搓81次，同时右手逆时针轻轻搓睾丸81次。然后换手，顺时针揉睾丸81次。
（3）用右掌气根捏住阴囊，拇指按玉柱，在腿上左右摆动，越多越好。
（4）两手掌相对于玉柱，如来回搓绳使玉柱移动并返回头部，次数不限，以酸胀略热的程度，不要有疼痛感。
3、性感集中训练法是自我在性活动中注重愉悦感的欣赏，通过逐渐增加辨别玉柱感觉的能力为前提的改善调理手段，从而消除焦虑和担忧，延长溢出潜伏期，使性生殖心理和性行为的自然状态，提高精神性功能障碍的调节方法。以适应男人为途径，改善迣阳痿，早。具体方法如下：
（1）夫妻双方在没有任何干扰的情况下，专注、回避一切与改善调理无关的话题，轮流爱抚对方身体以外的任何其他部位的性感地带，着重体验爱抚身体的快感，以消除对性行为的恐惧、不安和抑郁，使夫妻双方建立自信和亲密感，自然达到性唤起。这个过程需要一到两周的时间，在此期间不允许发生性行为。
（2）爱抚范围扩大到性感带两侧，女性可触摸男性阴茎部位，当男性性快感过高，有溢出的意图时，应及时中止。记住不要发生性关系。这个过程需要1-2周，为了巩固效果可以试试爱，如果因为男性敏感，可以提前喷上艾尼森延迟喷雾来增强自己对丁丁的抵抗力。
（3）经过几个周期的爱抚准备后，可以尝试送进训练，爱进泵入的过程应缓慢进行，当男方感觉到漏出的“意识”时，应放慢或停止玉柱在玉门中抽动的幅度和频率，并采取一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以稀释漏出的意识，然后新一轮的痉挛开始，重复这个过程，直到夫妻双方都对痉挛感到满意。
自我治疗早射方法（治疗早射最有效的方法是什么）
目前临床上常用的治疗方法有：
心理治疗：主要提高男性性技能，延长射精时间，增强自信心。
行为疗法：夫妻一起工作。有静止和阴茎压迫。
药物治疗：临床常用药物为匹利津、舍曲林、表面麻醉剂。
正规的综合治疗是治疗早泄最有效的方法，大多数早泄患者都能达到一定程度的症状缓解。
以上内容就是小编搜集自我治疗早射方法的内容，希望帮助到大家。
