女性私密粉嫩紧，女性私密部位怎么变粉嫩（如何让私处更紧致）

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女性私密粉嫩紧

女性私密部位通常是指女性阴唇部位，阴唇部位可选择激光变粉嫩，也可通过阴唇漂红手术。

1、激光：女性阴唇部位发黑，可能是经常受到摩擦或者色素沉着引起的，通过光热效应原理产生特定能力，将色素颗粒粉碎，通过自身新陈代谢排出体外，达到私处粉嫩目的。一般费用在1000元到3000元左右，保持局部清洁和卫生。

2、阴唇漂红手术：阴唇漂红手术可以采取局部麻醉，使用色料选择专业纹刺针加色料刺激真皮层，可以达到定型美容的目的，能够让阴唇变得粉嫩。手术费用可能会在3000元到6000元左右，恢复时间比较缓慢，尽量一个月之内不能性生活。

【如何让私处更紧致】

1、做立式锻炼

女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

2、如厕缩阴运动

在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

3、练习骨盆运动

女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

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