夫妻性生活频繁易致眼部问题， 性生活越频繁，眼部不适越严重，持续时间越长。持续时间因人而异，有的会恢复休息，有的会持续一两天。
为什么性生活和视力变化有联系？专家说，大脑发出的12对脑神经部分分布在眼睛和眼眶区域，直接影响视力和眼球活动。在性生活中，因为神经高度紧张，脑细胞会暂时疲劳，影响控制眼睛活动和视觉的神经。
导致眼睛疲劳、眼眶疼痛、视力模糊和眼球转动不灵活。
此外，性生活时血管收缩也会减少眼部供血，加重疲劳。对于大多数人来说，这些变化往往并不明显。但有些体力差、性生活频繁、高潮强烈的人，可能会有明显的感觉。这些人需要注意，
最好不要看书、报纸、电视等。做爱后，尽可能让眼睛休息。
事实上，性爱后，不仅眼睛疲劳，有些人还会感到全身疲惫无力。因此，建议性爱后1-2小时内不要开车，以免发生交通事故。但也因人而异，体力好的人一般不受影响。专家表示。
此外，有些男性为了在性爱后尽快恢复体力，会选择立即睡觉。专家认为，这也是不可取的。与男性不同，女性的性兴奋来得慢，去得也慢。男人干完活睡觉，就会忽略女人，不利于夫妻和谐。在这种情况下，
双方还是应该有一些亲密的接触，拥抱和亲吻，可以帮助女性逐渐降低兴奋感，带来更多的满足感，让性生活完美结束。
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据研究，硒、锌、铬等微量元素有利于改善眼部组织的功能，防止视力减弱。如果人们注射硒或食用含硒食物，可以显著改善视力；视网膜和脉络膜的锌含量最高；铬与视力下降和近视密切相关。因此，
要注意硒、锌、铬含量高的食物搭配。含硒食物有动物肝脏、蛋类、鱼类、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。含铬食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌等。
男性朋友可以在平日多吃这些食物，防止视疲劳。
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