老年人性生活如何保养比较好， 老年人性生活的频率和时间要根据自身的健康状况自然，一个月可以维持一至两次性生活，至少两个月一次。坚持很重要。
如何维持老年人的性生活？
对于失去性机会的男性，如丧偶或配偶患病，身体虚弱但未丧失性欲和性能力的男性，自慰可以作为性生活的补充，维持局部血液循环，缓解性器官和心理的衰老过程。
1.中庸是核心。与年轻人相比，老年人阴茎勃起缓慢，精液量减少，射精力大大减弱。我们应该对这一现象保持平衡的态度。
2、慎重选择‘补品’。选择应用是为了取悦女性的‘春药’。当男性对性的渴望可能改变了最初的特征，就可能逐渐演变成对性的恐惧和误解。老朋友一定要正确认识自己的现实，不要悲观失望，不要抱怨自己，
更不用说迷信和盲目使用春药了。虽然广告中提到的所有春药都‘功效奇特’，但没有一种能达到医学临床效果，有些药物还含有激素。
3.慢性病的预防和控制。
糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、尿频、尿急、慢性病可能是影响老年男性性功能最常见的原因。所以在日常生活中，要养成良好的生活习惯，尽量减少患这些疾病的几率。
一旦患病，应尽早采取有效的治疗措施。
4.有时候不适合做爱。老年男性在以下情况下不宜性生活：刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲劳、高度兴奋、过度悲伤。没有局部清洗。(3)酒后。急、重、性病患者。举个例子，
高血压患者头痛、头晕、舒张压超过120毫米汞柱时。
总之，患上某种疾病后，需要了解身体是否能承受性生活的负担，在专家的指导下进行性生活。
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