哪些原因会导致痛经， 很多女性都会痛经，尤其是在生理期的前两天。那种痛是不能忽视的。有些女性痛经非常严重，生理期几乎很难下床，严重影响工作和生活。就算用暖宝宝或者暖宫贴，也是治标不治本。为此目的，
有些女性即使痛经治好了，但是因为心理阴影，每个生理期还是会痛经。想要改善痛经，必须了解痛经的原因。只有对症治疗，才能真正改善痛经的现状。
痛经是什么原因造成的？
1.保暖不到位
很多痛经症状都是因为保暖不够造成的。尤其是现在，很多女生为了追求苗条的身材，采用一些不科学的方法减肥，导致不同程度的体虚怕冷，从而导致痛经。其次，为了让他们的身材看起来更线性，
即使在寒冷的冬天，衣服单薄，也容易导致湿冷之气进入体内，引起宫寒和痛经。
2.熬夜
熬夜不仅损害肝脏，还会降低免疫力，导致寒邪之气进入体内。尤其是在生理期，引起痛经的概率大大提高。据研究，十二点以后不睡觉的女性更容易出现中度或重度痛经。
3.长期饮用含咖啡因的饮料
有许多含咖啡因的饮料，如咖啡、红茶、可可、可乐等。这些饮料可能会导致宫缩加剧，从而增加痛经的可能性。所以不建议女性在生理期喝咖啡。其次，长期过量饮用含咖啡因的饮料还可能导致女性贫血。
4.长期久坐
我相信很多白领通常一坐在电脑前就坐上几个小时。
久坐不仅会让肚子长胖，还会导致血液循环不畅。女性血液循环差的时候，还是会对生理期产生一定的影响，比如痛经。因此，无论工作有多忙，都应该抽时间站起来做活动，比如拉伸、散步、
对改善血液循环有很大帮助。
除了病理性痛经之外，女性痛经的病例大部分都是由上述原因引起的。所以，要想改善痛经，改掉这五个坏习惯很重要。很多人觉得痛经不是病，只要熬过那几天就好。事实上，如果慢性痛经得不到改善，
对女性的生育能力也会有一定的影响，所以女性朋友一定要注意。
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