女性月经推迟该怎么办， 女性月经本来就是身体的一件大事。因为体内的血液必须用来完成工作。但是，女生经常找月经怎么办？关于月经延迟，首先要了解月经延迟的原因和应该注意的事情。
女性的月经周期一般是28-30天，提前或推迟7天都是正常的。月经周期因人而异。但是，女生要注意计算。如果超过7天没来月经，即使月经延迟。
那么，来月经晚了怎么办？月经推迟的原因有很多，生理原因、病理原因、生殖器官发育不全、畸形等等。女性要注意的是，如果偶尔发生月经延迟，也不用太担心，但月经延迟恶化的情况经常发生，要去正规医院检查。
月经推迟是疾病的前兆，需要充分重视，月经推迟的其他疾病因素也不容忽视。
月经推迟的原因：
1.怀孕这是许多年轻女性月经迟到的一个因素。按月计算后发现，这个月月经来的时候没有掉，而且尿频，食欲也变了。性交后出现呕吐、恶心等症状，去医院早产。
2.精神。精神压力过大，特别是紧张、悲伤、难过、生气失恋、月经不调等负面情绪。
3、内分泌失调。一些生理问题也会导致月经推迟。最常见的临床症状是多囊卵巢综合征和卵巢早衰。
4.慢性病。一些慢性消耗性疾病常因营养不足导致月经失调，常见的慢性病可导致月经延迟，包括慢性肝炎、肺结核、肿瘤、严重缺铁性贫血等。
想要避免月经推迟，需要注意什么？
1.打起精神来。日常女性应避免精神刺激和过度的情绪波动，尤其是在月经来潮前，尽量让自己的身心感到舒适，经常深呼吸，保持愉悦的心情。
2.注意卫生，预防感染。特别注意外生殖器的卫生，经期千万不要性交，注意保暖，不要受寒冷刺激，不要过度劳累。
3.内衣的选择。内衣宜选用柔软的棉质，透气性好。要勤换勤洗。不宜隔夜换，洗后应在阳光下晒干。
4.减少生冷食物的食用。无论是冷食、冷食还是辛辣食物，女性都要减少食用。同时，多吃水果蔬菜，多喝水，大便通畅，不吃温热刺激性食物。
推荐两种食疗治疗月经延迟：
1.羊肉粥。鲜羊肉250克，大米、姜、葱、盐各100克。
将羊肉洗净后切片，将米、姜、葱、盐洗净，用通常的方法煮粥，直到羊肉烂为止。这种羊肉粥可以补气养血，有止痛的作用，适合月经后期的女性食用。
2、猪皮果冻。猪皮1000克，黄酒250毫升，糖250克。猪皮洗净切碎，加适量水，上锅煨至汁浓，加适量糖和黄酒。每天两次，吃的时候用热水冲洗。滋阴养血，滋补肝肾，
可用于治疗女性月经延迟、血虚、疲劳，对腰腿痛者有效。
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