男性遗精有预防方法是什么?， 偶尔遗精对男性来说很正常，但是如果太频繁，危害就大了。你知道经常遗精吃什么好吗？
遗精的食疗
1.枸杞炒肉丝
原料：枸杞20克，肉丝50克。
枸杞、肉丝洗净，入油锅炸熟，加入黄酒、葱、姜、盐调味即可食用。
功效：滋阴强水。
2.鳖甲蛭萸仁汤
原料：龟肉、智力籽。
制作：将甲鱼活杀，去壳去内脏，洗净切碎，放入锅中，加入清水，放入益智仁，放入葱、姜、黄酒、盐，用武火煮沸，去沫，文火30分钟，分批食用。
功效：遗精属于肾气不足、肾精不足，也可用于遗精、午后潮热、口干口苦、身体干瘪的患者。
3.羊肉浓汤
配料：羊腿，粘稠适量。
制作：将羊腿洗净切成小块，用热水浸泡1小时，去除浮沫。放入锅中，加水，放入芡实，加入黄酒、葱、姜、盐、味精，煮3分钟，再小火炖30分钟，分批食用。
结果：遗精适用于肾气不足、精液不稳定所致的阳虚、遗精、头晕、感冒等患者。
遗精的预防方法
1、了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，用科学知识武装自己。
2.节制性生活，戒手淫。烟、酒、茶、青椒、青椒、大蒜、生姜、韭菜等刺激性食物，狗肉等刺激性较强的食物不宜盲目服用。
3、睡前用温水清洗外阴，不要用热水，可以最大限度避免遗精。
4.睡觉时，屈膝侧卧。不要仰卧。被褥不能太厚也不能太暖，衣服不能盖在上面，会加重压力。内衣不要太紧。
6.频繁遗精后，应在医生指导下进行相关检查，查明原因，及时治疗。
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