男性遗精预防保健很重要!， 生病后不要太紧张。遗精中途不要忍精，也不要用手握住阴茎引流精液，以免失去储精子宫而生病。遗精后不要感冒，也不要用冷水洗，以免感冒。
遗精的预防和保健很重要。下面是一些常见的保健知识。
(1)不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。成年人未婚或已婚后1-2周遗精，遗精后无不适感，是一种生理现象。不用担心，承担思想负担，担心自己。
(2)生病后不要太紧张。遗精中途不要忍精，也不要用手握住阴茎引流精液，以免失去储精子宫而生病。遗精后不要感冒，也不要用冷水洗，以免感冒。
(3)排除杂念。不看色情的画、视频、电影、电视，戒手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。
(4)认真生活。忌烟、酒、茶、咖啡、大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡。睡觉的时候屈膝侧卧。被子不能太厚，内衣不能太紧。
(5)遗精发生后，应在医生指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。
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