男性应该如何预防遗精， 男人都有遗精，这也是男人的成熟阶段，但是有些男人经常遗精，这是一种不正常的现象，对身体的危害很大，所以我们需要检查治疗。平时怎么预防遗精？
遗精是一种正常的生理现象，发生在很多青少年和未婚男性之间。有什么方法可以减少它的发生？
1.精神上，男人对性很少有幻想。性生活是遗精的主要原因。很多男人总是对女人心存幻想，对性充满好奇和渴望。一定要克制性幻想带来的刺激，不要看色情书籍和电影，降低性欲。平时可以深呼吸，降低对性的渴望。
降低对自己的兴趣。
2.在日常生活中，我们经常锻炼。在性冲动的情况下，我们进行体育运动，起到缓解和抑制的作用。我们通过运动转移注意力，打篮球，踢足球。这些运动强度大，运动后疲劳，运动后想象力和身体免疫力。
3、晚上睡觉的时候，最好穿一些宽松的内衣，被子要轻薄，因为太紧的内衣会挤压我们的生殖器。这个时候龟头的神经会比较敏感，大脑会接受错误的信号，导致遗精的出现。所以一定要穿宽松的内衣。
睡觉的时候要放松心情，开心入睡。
总之，预防遗精非常重要，尤其是青少年。遗精的出现代表了正确的欲望，但是频繁的性幻想会对身心造成伤害，所以我们可以用上面的方法来预防，改掉遗精的现象，减少刺激饮食的食物，减少抽烟喝酒。
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