女人如何呵护阴道健康， 最近越来越重视生殖器的保养和清洁。但是由于一些观念上的错误，生殖器的问题经常困扰女性朋友。让我们来看看如何护理阴道健康。
女性阴道的秘密
适当的忙碌更健康。
有规律的性行为不仅能让女人年轻，还能让她的阴道更健康。因为做爱会让阴道肌肉得到锻炼，从而保持其紧实度。另外，性爱前兴奋分泌的粘液越多，在性爱过程中造成阴道损伤的可能性就越小。
阴道也会起皱纹。
女人私处的样子会随着年龄的增长而改变。雌激素水平下降会使阴唇不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白流失会使阴唇下垂，出现皱纹。这些都是正常的生理变化，不会显著影响性感受。
高潮时，阴道也会射精。
“这是需要学习才能掌握的技能。当女性了解了身体的机制，高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体，尤其是阴道前壁受到刺激后，会分泌液体。”鲁特大学护理学院性健康研究部的贝弗利惠普尔教授说，
这个由腺体、血管、神经和海绵组成的区域，可谓“女人的前列腺”。
不是所有的阴道都有处女膜。
有些人新婚之夜不谈恋爱，却被认为发生了性关系，给婚姻生活带来阴影。事实上，有些人生来就没有处女膜。但是有些人的处女膜太厚，需要手术切除。
另外，处女膜通常附着在阴道的开口处，容易受损。比如做运动，放卫生棉条，都可能对它造成伤害。
女性阴道保健方法
多吃原味酸奶
酸奶富含益生菌，可以保护你免受阴道酵母菌感染。同时，避免吃太多含糖量高的食物，因为会增加阴道感染的机会。
冲洗阴道，说不
阴道有自洁功能。而且很多研究发现，使用插入式清洁用具清洁阴道，会增加阴道感染、盆腔炎和性病的风险。
穿纯棉内衣
我们下身喜欢的面料是棉。棉能使皮肤有效呼吸和吸收水分，是理想的贴身衣物。如果呆在家里的私密环境里，也可以不穿内衣让私处自由呼吸。
使用避孕套
避孕套不仅能防止怀孕，还能保护你免受性传播疾病的侵害。一项研究发现，性交时使用避孕套可以保持阴道的ph值平衡，有助于有益菌(如乳酸杆菌)的生长。这些小细菌可以帮助你避免尿路感染和阴道感染。
月经期间卫生巾要勤换。
选择透气性好的卫生巾，避免卫生巾不适引起的私处瘙痒、红肿。平时最好不要垫护垫，要勤换内衣。
每2 ~ 3天用冷开水或温开水清洗外阴一次。
不要每天冲洗阴道。最好每次清洗都要流水，就是洗完的水不能重复使用。你可以买一个阴道灌洗器来给你的阴道喷水。清洁顺序是从前到后，即大阴唇、阴道口、肛门。如果能每天洗一次澡，可以用它洗外阴。
不需要单独洗。
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