很难达到高潮是怎么回事呀， 网友有以下疑惑：我之前高潮来的比较慢，和老公做爱的时候很难达到，但是通过老公的努力还是可以达到高潮的。后来为了让我体验更精彩的高潮，我们的前戏很充实，也很丰富。我和老公在性生活中总是花样百出。
我喜欢尝试各种姿势，从前戏到后戏，每个过程都有很多步骤。渐渐的，虽然老公每次都很努力，不停的加步骤，但是这一切我都太熟悉了。在我开始之前，我知道他要做什么以及如何做。越期待越失望。
我们很难达到高潮。
这是因为性高潮被视为性生活的唯一目的。如果我们只把它视为来自身体的陶醉，而没有灵魂的呼应或感情色彩，那么性生活就会变成简单的技术练习，很容易陷入越期待高潮越失望的困境。
应该明白，性高潮不仅仅是一种生理上的满足，更是一种心理过程。性器官的满足不是只靠“招数”就能达到的，性心理的满足也可以用深厚的感情来达到。对于过于亲密的你们来说，“距离会产生美”，所以要多关注对方内心的东西。
注重精神交融，而不是把“性”作为满足对方的工具。
可能你的步骤太程序化了，让双方对性不那么神秘了。其实在每一次性生活中，包括前戏的时间，敏感部位的位置，环境等。应该会有不同的变化。要尽量打破一成不变的步骤，让性生活充满新鲜感。
这使得双方更容易达到高潮。
同时，你要注意性技巧的运用。前戏不仅仅是丈夫的事。虽然男性性唤起更容易，但并不意味着前戏完全没有必要。你要适当的刺激你老公，但是要把握好刺激的尺度。让丈夫学会控制自己高潮到来的时间。
努力做到同步。
性爱抚(性交前的按摩)是通过触摸、抱、按、吻、抱、摇对方，使双方感到激情，协调性交。性生活前夫妻间的按摩，对于消除紧张和焦虑，放松对方，唤起性欲，非常重要，
而逐渐“进入状态”是相当重要的。
性爱前准备三样东西。
锋利的工具能做好工作。性也是如此。满意的性生活必然是有充分准备的。
环境准备。睡觉前，你要确定有三样东西在你伸手可及的范围内，包括润滑剂、避孕套和一杯温水。也许你觉得自己身体很好，不需要润滑剂，但转念一想，有也无妨。
一旦你突然意识到自己在性生活中的需求却找不到，那才是最糟糕的。一杯温水可以让你在激烈的性活动后及时补充水分，从而更好地进行“后戏”。
心理准备。首先，你要确定自己想做爱，对性充满期待。如果在性生活中犹豫不决，觉得自己“欲望不强”，就很难获得快感，也会伤害伴侣的感情。其次，做爱前深呼吸，
有助于抛开心中所有烦恼，放松心情，专注于伴侣。
最后，最好是和伴侣在一起。“悄悄话”。比如讨论你想采取什么姿势，或者承认你今天有点累，希望你的另一半多努力。
高潮不仅是一种生理上的满足，也是一种心理过程。性器官的满足不是只靠“招数”就能达到的，性心理的满足也可以用深厚的感情来达到。对于过于亲密的你们来说，“距离会产生美”，所以要多关注对方内心的东西。
注重精神交融，而不是把“性”作为满足对方的工具。因此，性心理和性技巧的结合才能享受完美的性生活。
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