女性痛经吃什么能有效缓解， 物理性疼痛又称痛经，是指女性在生理期下腹的剧烈疼痛。事实上，现代女生似乎深受痛经困扰，以至于每次生理期都哀痛不已。如何摆脱这种痛苦的疾病，可以尝试中药缓解痛经症状。
比如有养生作用的健康食疗，让痛经再也不会找上你。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。
生产方法：
1.首先，将山楂肉和桂枝放入泥锅中，加入适量的水煮沸。
2.然后煨到只有一碗水。
3.最后加入红糖，搅拌均匀，煮沸。
当归羊汤
材料：羊肉400克、黄芪25克、党参25克、当归25克、生姜6片、盐少许。
生产方法：
1.首先，把羊肉洗干净，切成块。
2.然后将黄芪、党参、当归用纱布扎好，生姜切成片。
3.然后烧1汤匙油，爆香姜片，放入羊肉炒至血水干，放入砂锅。
4.最后在锅中放入适量的水，将黄芪、党参、当归、姜片用大火炖1小时，加盐即可食用。
天麻九韶炖鱼头
材料：天麻12克，大鱼头1个，绍兴酒30毫升，2汤匙，生姜3片。
生产方法：
1.先将天麻洗净，鱼头去反面，去腮洗净。
2.然后将姜和绍兴酒一起放入炖盅中，加入1500毫升水，加入少许油，盖上盖子炖3小时。
3.最后加盐调味。
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