适合怀孕的最佳时期是什么， 怀孕是整个家庭的大事，所以打算怀孕的父母要做好充分的准备，那么怀孕要避免什么呢？什么时候怀孕最好？

嗜烟之时切忌受孕

1957年，美国发现每天吸烟10支以上的孕妇，胎儿和胎盘都小于胎龄，并引起胎儿生长迟缓。后来发现孕妇吸烟与胎儿唇裂、腭裂、神经管缺陷、先天性心脏病的发病率呈正相关。

人们在研究男性吸烟与胎儿畸形的关系时发现，每天吸烟31支以上或吸烟10年以上的男性，精子数量和精子活力下降幅度较大，而异常精子则呈指数增长。后者是烟草突变的结果，

超过1000个基因突变会引起精子形态的变化。

孕妇吸烟可降低白细胞核糖核酸的合成能力，降低血浆中14种氨基酸的水平，抑制细胞色素氧化酶的活性，香烟中所含的铅、铝、氰化物的毒性作用可对胎儿造成严重伤害。

酗酒之时切忌受孕

此外，如果夫妻一方长期嗜酒或酒后同房怀孕，可能出现胎儿酒精中毒综合征。这说明，大量吸烟饮酒阶段应归入性禁忌，否则应采取避孕措施。

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在大量接受放射线之时切忌受孕

据了解，小剂量辐射(200-300伦琴)可导致大量精子异常或无精子症，而大剂量辐射(600-800伦琴)可导致不育；对女性来说，200伦琴的单一剂量就能引起暂时的更年期。

但500-800伦琴可产生永久性卵巢切除(一次胸部x光的辐射量约为0.3伦琴)；因此，在因职业或治疗需要而接受大量辐射期间，应避免性生活或避孕。

创造受孕的佳期：优化的环境+优化的心镜

所谓优化环境，就是男女双方的健康都要处于最佳状态，周围没有伤害精子、卵子或受精卵的不利因素；最优化的情绪要求性结合时双方的情绪和性欲必须处于最高水平。

　高潮时是受精的最佳时期

在性实验室中发现，双方在达到性高潮时射精，这时精子活力充沛，精液中的营养物质和激素充足，有利于精子尽早到达卵子所在的输卵管远端1/3。

这样可以减少手术中外界因素(主要是阴道的酸性环境)造成的损伤；女性高潮时，体内激素分泌旺盛，卵子生命力强，宫颈因性兴奋分泌大量碱性分泌物。

这些碱性液体可以中和阴道的酸性浓度，以降低对精子的杀伤力。

同时，精子在通过子宫颈时可以得到碱性液体的“护送”，到达子宫腔后“赋能”(获得能量以提高其运行和穿透卵子的能力)更加充分。此外，阴道和子宫的收缩以及子宫腔内的负压以女性性高潮的方式出现。

可以帮助精子或精子前进，大大缩短精子爬行的时间和距离。

性高潮是男女婚后的欲望，但它的出现只有在环境和情绪的优化协调下才能实现。性高潮是提高婚姻生活质量的必备条件，夫妻双方在情欲的极端高峰怀孕是一个很好的条件。正如LELO所说，

完美的性爱是通过双方的相互配合，才能在性爱中感受快感，体验高潮。

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