男性性生活注意避开这些禁区， 在快节奏的现代生活中，人们经常抱怨“没有时间做爱”和“做爱的时间太短”。有些人吃补药是为了追求性爱的时间。事实上，持久的性爱并不仅仅取决于男性勃起的时间。多给性生活留出时间，美好的享受会逐渐增加。
性生活有哪些禁区？
不要直奔主题。
前戏通常对女人很重要。如果男人勃起了，他们基本上就准备好做爱了。
但女性进入生理和心理状态需要一段时间。女性在性爱时要确保阴道得到润滑，这样男性进入时就不会伤害到她们。所以，如果你想享受完美的无痛性爱，不要每次都冲向主题，在前戏上花足够的时间。
另外，女性并不总能达到高潮，所以前戏取代了她们享受高潮的时间。尤其是如果男人习惯性高潮后睡觉，不在乎两人之间的温暖，那么这段时间前戏更有价值。
当然，尽管如此，如果偶尔省略前戏，速战速决也会让双方兴奋，只要不把这种方式当成习惯。
前戏越长越好。
嗯，所以我们都知道前戏的重要性，但是这是不是意味着你要尽可能的推迟前戏呢？
答案是否定的，如果你真的想做爱，最好不要拖太久。特别是对于早泄的男性，前戏太长可能导致射精，直到性交开始或进入女性体内。
另一方面，男性可能会在前戏中试图忍住或射出一点，这会影响正常高潮的快感。
当然，前戏没有固定的最佳时间。每个人都是不同的，即使是同一个人，不同的时期可能需要不同的前戏时间。
有哪些让性爱更和谐的技巧？
1.谈谈你的性幻想
这样会让你马上进入状态，比前戏更有效。如果你担心说什么，让他先说。
不要和别人谈论你的性生活。
令人惊讶的是，和朋友谈论你最好的秘密可能会对你的性生活产生毁灭性的影响。首先，大多数男人认为暴露性是一种重大背叛，就像开玩笑一样。其次，比较和比较被证明是一个主要的信心平减因素。
3.不要想象大小，无所谓。
大小不一样，但不是男人想的那样。一个过度发展的伴侣，可能会因为冲刺太深太快而导致性关系的结束和性爱后的痛苦。方法就是慢慢来，多使用润滑剂。如果发生相反的情况，你的伴侣就属于那个‘小团体’。
然后换个姿势来获得更多的冲刺，比如从后面做爱。
男人如何延长性生活？
1.远离肉类
如果深爱肉食，床上耐力不足，那就要改善饮食，少吃肉，吃素。
研究发现，在床上和运动中，素食者比肉食者更有耐力。
2.充分的前戏
前戏是性交中非常重要的一部分。可以通过延长前戏来延长性交时间。这就需要你在前戏中做足事情，比如亲吻、抚摸，注意亲吻女朋友的脖子和耳朵后面的根部。也可以多说些甜言蜜语。
不要直接冲进猴子。让你的约会对象在前戏中达到高潮，会让她对性生活感到满意。当然，她觉得性交时间变长了。
3、带袖
男性性交时间短怎么办？戴避孕套是延长男性性交时间的有效方法。戴避孕套可以通过减少弟弟的敏感和刺激来延缓他的‘疯狂’时间。
你甚至可以带双层套来延长你的性交时间。同时，为你的女伴和你自己带套更安全。
4.坚持凯格尔运动
之前讨论过凯格尔运动，主要是为了帮助女性更容易获得GC以及身体上的好处，但2014年罗马的一项研究表明，这项运动也可以延长男性的性交时间，大约是平时的四倍。骨盆底肌肉，你值得拥有。
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