警惕阴道松弛带来哪些危害， 初为人母的妈妈们经常被阴道松弛所困扰。阴道松弛，顾名思义，就是阴道壁的组织或盆腔的支撑韧带和隔膜，由于某些原因不能维持原有的紧密结构。阴道松弛会给女性健康带来很多危害。

高度警惕阴道松弛

正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米。阴道周围有许多肌肉和韧带来维持一定的张力。阴道内壁的黏膜上也有很多褶皱，可以增加性生活时的摩擦，使双方都感到愉快。

阴道松弛是阴道松弛患者性快感下降甚至消失的主要原因之一。

阴道轻度松弛者，容易发生阴道感染，性生活时感觉少；中度患者容易尿频；严重者便秘、大便溶液不洁等。

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分娩导致阴道松弛

产后阴道松弛的原因很多。胎儿过大(巨大儿)，自然分娩时造成产伤。中期引产引起的阴道损伤；多次交付；产后缺乏锻炼；产后恢复盲目减肥，忽视营养或者过度劳累，导致骨盆肌肉恢复不好等等。

对于自然分娩过的女性，由于阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头径在10 cm左右，即分娩时阴道扩张至10 cm，正常阴道直径为2.5 cm。被刚出生的孩子挤压后，阴道明显扩张，肌肉和处女膜痕迹被完全破坏。

弹性明显下降。

但是，并不是只有顺产才会导致阴道松弛。分娩时，骨盆肌肉和韧带会充分伸展，为宝宝的出生做准备。所以即使剖宫产，也会有阴道松弛。

阴道松弛干扰夫妻性生活

在夫妻生活中，男性的性快感很大程度上取决于阴道与阴茎的摩擦，而阴道松弛必然导致快感降低，难以达到性高潮。时间长了必然会影响夫妻性生活质量，给夫妻关系造成很大隐患，很多女性会性冷淡甚至冷淡。

阴道松弛导致妇科疾病缠身

阴道松弛后易发生感染，尤其是阴道松弛可使阴道壁不闭合，阴道常处于开放状态，易引起细菌感染；也容易造成女性压力性尿失禁。因为阴道前壁膨出或膀胱膨出，膀胱充盈、大笑或大叫时腹压增高。

可能会导致尿失禁。

阴道松弛如何恢复

阴道本身具有一定的修复功能，产后3个月即可恢复产后扩张。但毕竟挤压撕裂后，阴道内的肌肉受损，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时进行一些运动，加强弹性的恢复，促进阴道紧密。

收紧阴道运动是练习耻骨尾骨肌收缩力的一种方式，因为性交或高潮时阴道收缩主要依靠耻骨尾骨肌。使用LELO的智能月神球来帮助进行这个动作，只要你跟着智能月神球的节奏，

每天5分钟，一个月后阴道恢复的效果很好。

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