你懂男人不同年龄的性爱方式吗， 　　20-30岁

　　添点前戏，多些耐性

案例：别人新婚之夜的主题词是妩媚缠绵，小美的是‘遗憾’。25岁的她和丈夫是青梅竹马，但多年来从未越线。洞房花烛夜送走最后一批客人后，他们积攒多年的激情突然迸发。谁能想到小美还没进入状态，

丈夫控制不住自己，独自跑完全程。小美抱怨着，却不好意思说什么。

专家分析：人们的初婚大多集中在这个年龄段，但此时男女很难有和谐的节奏。一方面，二十多岁的男人被唤起的快，让一个年轻期待已久的‘新郎’在初尝性爱甜头时，各方面都能温柔体贴。

这对于大多数男人来说是一种奢侈。另一方面，女性虽然对性充满渴望，但仍处于害羞和拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。

性爱药方：二三十岁的性爱，应该更侧重于唤起女性。性爱前，要多了解对方，要有足够的前戏刺激妻子，要足够的体贴和包容，避免太过粗鲁。男人要有耐心，学会从非性感部位下手，比如脖子、脸颊、手臂。精神上，

我们应该牢记‘时间还很充裕’，逐步提高性生活质量。同时，妻子要积极探索自己的身体。多和老公分享自己的性感受，互相传递正确的暗示。

　　30-40岁

　　变换花样，提升质量

案例：业务员孙先生是个工作狂。他有一个梦想，就是在40岁之前赚够养老钱。为此，他每周工作6天，每天工作15个小时。慢慢的，他老婆开始责怪他了。孙先生不明白：刚结婚的时候，他追着自己跟老婆亲热。

为什么现在倒过来了？

专家分析：30-40岁是男性性欲的转折点：在单位身居要职，上有老下有小，婚姻正在经历或即将进入'七年之痒'............但是这个年龄的女性已经摆脱了年轻时的羞涩和被动。

相反，我可以在性交中获得多次高潮。

性爱药方：虽然男女双方的性欲开始逆转，但是经过多年的婚姻生活，夫妻双方已经建立了一种独特的亲密感和信任感，可以让性爱更有质量。为了通过上一层楼来进行这一阶段的性爱，女性应该根据丈夫的各种反应和迹象采取主动。

比如，妻子可以穿着一件性感的睡衣，假装在丈夫面前随意走动，然后小心翼翼地抚摸他的脖子、手臂、肩胛骨和脊柱。研究表明，男性脊柱附近的神经会直接向性器官传递刺激。

　　40-50岁

　　讲讲情话，说出顾虑

案例：刚刚过完47岁生日的郑太太是这样描述夫妻生活的：到了这个年纪，她终于可以完全放下精神负担，清楚地知道自己想要什么，如何得到。但现实是，要么你激情的时候旁边的人睡着了，

要么身体在高潮时罢工。

专家分析：40岁以后，女性卵巢功能下降，雌激素水平降低或缺乏，出现阴道干燥，没有足够的水分，导致性不适。这个年龄段的男性也开始勃起能力下降，肌肉萎缩，肌肉力量下降，柔韧性和性能力都不如以前。

因为这些表现往往是‘突然’的，这十年是性生活最容易出现不和谐的时候。

性爱的处方：性爱方式多种多样，鼓励这个年龄段的情侣通过甜蜜的情话、温柔的抚摸、深情的亲吻来获得性快感。情侣也可以根据自己的情况，随时使用一些性爱技巧和工具。此外，为了找到一个安静和秘密的环境，

与你的伴侣开诚布公地谈论你对性的想法和需求，真诚地表达你的“性关切”。只要沟通得当，性交中可能出现的障碍是可以合理解决的。

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　　50-60岁

　　拥抱爱抚，留住激情

案例：65岁的老沈和老伴已经很少亲密接触了。一天晚上，两个人一起回忆起年轻时的往事。感动之余，老沈忍不住拥抱爱抚妻子。不一会儿，老沈就觉得心里涌起一股热浪，久违的欲望又回来了。

专家分析：美国著名男性网站‘问他’指出，即使是60岁左右的人，仍然应该有规律和高质量的性生活。如果你在65岁之前过着完全无性的生活，那可能是一种病理状态。

性爱的药方：从观念上，中国的老年人应该明白，适度的性刺激可以调节大脑的神经系统，增强身体的适应能力。还能增强老年人的自信心，是健康长寿的良药。这时，充分地拥抱、亲吻、爱抚，

同样能使彼此获得性满足与性快感。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。多说两句'我爱你'、'你还是那么美'之类的情话，有助于烘托气氛。

　　60岁以后

　　增加次数，带来活力

案例：前两天，老蔡和妻子庆祝了银婚纪念日。但他觉得有一点遗憾。因为当晚，老蔡提出想和妻子温存一番，却遭拒绝：'没那想法了，也没什么意思了。'

专家分析：发表于《英国国际泌尿学杂志》 的一项研究中，专家为各年龄段者的性满意度进行了排序，分别是：20岁50岁40岁30岁60 岁70岁。

参与此项研究的挪威奥斯陆大学教授索非佛萨教授表示，50岁后，性爱是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，50岁后，基本就和性绝缘了。

性爱处方：经常躲避的一方要主动起来，性爱也是一种技能，只要多加训练，就能越练越顺手。此时性爱确实会遭遇一些尴尬。如女性进入更年期后，极易出现阴道干涩，因此要准备一瓶润滑剂。

男性的勃起不坚可以通过口服药物来改善。

需要提醒的是，50岁后的性爱不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方感受到性爱带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。

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