bmi体重指数怎么计算（bmi体重指数如何计算）

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bmi体重指数怎么计算

体重指数简称BMI，这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。例如，身高1.6m，体重50kg， 体质指数（BMI）=体重（50kg）/身高 （1.6m）^2 =19.5.

中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4.小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。肥胖可以导致人体代谢异常，增加心、肝、肺等重要器官的负担，是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等的重要危险因素，还会增加肿瘤的发生几率。

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【bmi体重指数怎么计算未成年】

标准体重（千克）=8年龄（岁）×2（适合2-16岁青少儿）成年人标准体重计算方法；男子身高（厘米）-110=标准体重（公斤）；女子身高（厘米）-105=标准体重（公斤）。（当体重超过正常标准20%时，就成了肥胖）

【bmi体重指数怎么计算未成年男女】

男女标准体重计算公式不同，男性标准体重计算公式是（身高cm-80）×70%，女性标准体重计算公式是（身高cm-70）×60%。

标准体重是反应一个人的健康状况的一种指标，标准体重正负10%都是正常的体重标准，如果在标准体重的正负20%以内，属于轻度的体重过重或体重过轻，如果在标准体重正负20%以上为身材肥胖或严重的体重不足，不管是过胖还是过瘦，都不利于身体的健康。

如果身体过瘦会影响身体的自然健康美，抵抗力也相对比较差，如果身体过胖也会影响个人的外观，甚至还会增加患心脑血管疾病的几率。平时可以通过调节饮食等方式缓解，要减少热量的摄入，但需要保证蛋白质以及其他营养物质的充足。平时可以多做一些运动，不仅能够起到减脂的效果，还可以提高身体的免疫力。

建议将自己的体重控制在标准范围内，不宜过胖，也不宜过瘦。

以上就是bmi体重指数怎么计算的内容。BMI指的是身体质量指数，是通过公式计算身体胖瘦程度以及是否处于健康状态的国际标准。 BMI=体重（kg）/身高（m）^2的公式，计算出的体重指数是按照中国标准，18.5-24.9kg/m^2属于正常，24-27.9kg/m^2属于超重， ≥28kg/m^2为肥胖，BMI《18.5kg/m^2为瘦。