痛经怎么治疗， 如何从生理和心理上治疗痛经？有的女性痛经，并不是致命的痛。痛经危害女性身心健康。以下小技巧介绍如何从身体和心理上治疗。
痛经是妇科临床常见病，分为原发性和继发性。根据我们对600名女大学生的初步调查，有29名女大学生患有原发性痛经，接近某军校调查的数字(29.5%)。
严重影响学生的身心健康和学习，应引起高度重视。
经检索，运动处方与心理治疗相结合治疗痛经国内外未见报道。为此，我们于1996年9月至1998年6月对120名痛经女大学生进行了物理疗法、心理疗法、物理疗法和心理疗法的对比研究，取得了良好的效果。
为物理疗法在综合医疗中的应用提供了依据。
本课题的研究对于缓解女大学生痛经的痛苦，节省高额医疗费用具有重要意义，不仅具有良好的社会效益，而且具有一定的经济效益。
分析和讨论
痛经是中青年女性的常见病、多发病，可分为原发性和继发性。本课题主要探讨原发性痛经的治疗。原发性痛经患者子宫收缩的形式不同于正常女性。正常患者的宫缩压力为4.9kpa，持续3090秒，即完全放松。
痛经女性的子宫收缩压力和正常女性是一样的，只是时间长，没有完全放松。痛经的原因有很多。目前比较全面的观点认为，痛经的发生不仅与病理因素有关，心理和社会因素在其发生中也起着重要作用。
如严重的精神抑郁、紧张、恐惧等。
痛经结合心理治疗的治疗效果明显优于单纯物理治疗和心理治疗。物理治疗与心理治疗相结合，通过长时间、小负荷的运动，加速全身血液循环、调整静态血液分布的条件反射，可以有效减少月经和子宫充血。
缩短子宫收缩时间，配合对痛经患者进行心理疏导和放松训练，缓解痛经症状，摆脱抑郁、焦虑和不良情绪，最终建立良性循环治疗痛经。
综上所述，物理治疗可以逆转异常的生理现象，身心综合治疗可以显著提高疗效。
痛经的原因
引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：
(1)宫颈管狭窄主要是由于月经流出受阻，引起痛经。
子宫发育不良容易导致血液供应异常，导致子宫缺血、缺氧、痛经。
如果女性子宫位置极度向后或向前，会影响经血的通畅，引起痛经。
有些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。
5.遗传因素：女儿痛经与母亲痛经有关。
【6】月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
(7)子宫内膜和经血中前列腺素(pG)含量增加，前列腺素E2(pGE2)作用于子宫肌纤维收缩，引起痛经。子宫内膜组织中前列腺素含量明显增加。
子宫收缩过度。虽然痛经患者的子宫收缩压力与正常女性基本相同(正常压力约为4 . 9 kpa)，但子宫收缩持续时间长，往往难以完全松弛，所以痛经是由于子宫收缩过度引起的。
子宫收缩异常。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致子宫平滑肌缺血。子宫肌肉缺血会引起子宫肌肉的痉挛性收缩，导致疼痛和痛经。
子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病。子宫内放置节育器(俗称节育器)也容易引起痛经。
女生初潮，心理压力大，久坐导致气血循环恶化，经血运行不畅，爱吃冷饮等。
经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引起痛经。
一些工业或化学气味刺激空气不良，如汽油、香水等。
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