女性月经不调吃什么食物能调理， 月经提前、推迟、经期过长、月经量过多，都给女性带来了很大的困扰。下面就跟着专家一起来了解一下能调理女婿月经不调的四种食物是什么吧。
月经不调的四大美味。
猪皮果冻
材料：猪皮1000克，糖250克，黄酒250毫升。
做法：先将猪皮剁碎，然后加入适量的水，用文火炖至粘稠状。然后加入白糖和黄酒搅拌。
本方中的猪皮含有丰富的胶原蛋白，具有滋阴养肝的功效，特别适合月经不调，偶尔腰酸腿软的女性食用。
羊肉粥
材料：羊肉250克、粳米100克、葱花、食盐、生姜。
做法：先将粳米泡水，再将羊肉切块洗净，生姜切块，与粳米、羊肉同煮粥。粥稠后加入葱花和食用盐调味。
本方具有调经、养血止痛的功效，尤其适用于气血两虚引起的痛经。
益母草炒荠菜
材料：益母草(鲜)和鲜荠菜30g。
做法：先将益母草、鲜荠菜洗净，再将油锅烧热，放入益母草、荠菜炒至熟。
益母草本身具有活血调经的作用，尤其对产后月经不调、恶露不绝。
荠菜含有丰富的荠菜酸，具有缩短凝血时间和出血时间的作用。所以两者合用，可以活血、破血、调经，特别适合血瘀型月经过多的患者。
薏苡仁山药粥
原料：生薏米100克，山药100克，大米100克，龙眼肉15克。
做法：薏苡仁洗净浸泡2小时。淘米，薏米煮粥。薏苡仁煮软后，加入去皮山药片和龙眼肉煮。
此方具有健脾益气的功效，女性经期服用，有助于恢复血气。
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