很多女性经期情绪不好， 月经期间如何调节感情？一般来说，女性经期情绪不稳定，容易浮躁、冲动。这是因为生理时神经系统中枢神经系统的伤害。另一方面，有些漂亮的女生不正确对待生理日，受到父母和大同同学的伤害，来姨妈是很痛苦的。
我觉得很不幸。每次月经来了，如果害怕重大疾病，这种不好的自我暗示，美少女的精神在本质上是非常压抑和恐惧的。我总是因为一点小事就生气，有时候控制不住自己的冲动，说话不够，瘦。
伤害了同学和好朋友之间的友谊。甚至给父母和老人带来了小脾气和矛盾。一些漂亮的女孩离家出走，这让父母和老师感到悲伤和担忧。='http:
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月经期间，一定要多方面调节自己的身心。比如积极申请班级团体的课外活动，课后阅读身心健康的文艺领域的期刊杂志，在不危及学习的情况下看影视剧，和最好的朋友交流好朋友的话题，申请适度的户外活动。
可以促进身体忘记生命周期的感觉。女生在经期感觉比平时更累、更累、更懒、更乏力，这也是很多女性在经期前或经期的一系列不适症状。比如腰酸背痛，下腹坠胀，乳房胀痛。
有的主要表现为失眠、兴奋、难以入睡或上课注意力不集中、食欲不振、内心焦虑、容易感冒。这都是正常的。这是因为女孩的体力发生了有规律的变化。=
月经来潮前8、9天体力逐渐上升，月经来潮前1 ~ 3天，体力超过高峰的月经来潮后，体力急剧下降。月经期过后，体力逐渐恢复到正常水平，直到下一次月经期到来。所以女生经期也不必太累，要合理安排时间。
减少各种主题活动，是一种很强的主题活动。这两天最好临时分配在月经前一两天。来例假的时候手脚不方便，心情很舒服。=
温馨小说明：
热情是一种强烈而短暂的情绪。经期无聊的热情对身体非常有害，一定要尽量去除。不要说不愉快的话，不要解决复杂的困难，尽量控制情绪低落和热情高涨的概率。
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