如何保持男人精子质量， 根据研究发现，当前社会男性精子质量下降，直接导致男性生育能力下降。那么如何保持男性精子的质量呢？尤其是对于男性不育的治疗，食疗也是中医治疗的方法之一，但是具体如何选择食疗方剂，
需要根据临床实际情况决定。='https:
3.淮山药鳝鱼汤：鳝鱼1条，淮山药、枸杞各30克，肉苁蓉、巴戟天、北芪各10克，绍兴酒、盐各10克。做法：将鳝鱼放入沸水中煮，去除粘液，使鳝鱼体内的血液凝固。把鳝鱼的肚子煮一下，把肠子去掉，但是不要把鳝鱼的血去掉。
将鳗鱼切段，与姜和酒混合，放入炖锅中，加入黄芪、山药、枸杞子、肉苁蓉、巴戟天，加水。对于饮酒者，可以加入一半的酒和水。炖4小时，加盐即可食用。随餐吃，鱼和汤，每天1~3次，
每次150ml ~ 200ml。这个方子有补肾益精的功效。肾阳不足导致精液异常、精液死亡或稀薄、精神萎靡、风湿关节痛等。=
4、海参吞服鳝鱼汤：海参、燕窝、鳝鱼，或者一个胎盘。做法：以上东西洗净后，都是粗粉，水煮，或者有新鲜的胎盘车，煮的很烂。拿汤喝，自由自在。海参营养丰富，
著名老中医石显谟，擅长用海参治疗阴囊寒冷、精子不足。经常取得好成绩的燕子，是唾液和金丝燕等羽毛混合凝结的巢穴，富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等滋补品。
能壮阳益气、清精补髓的鳝鱼，含有鸡蛋和维生素a，各种药物协同作用，起到健脾补肾、填精温阳的作用。
5、猪肾汤：猪肾1对，碎骨10克，盐等调料。做法：猪肾剥去筋膜和羞腺，切块切成细花，同骨碎入锅内，水煎1小时，再加盐和调料。每日随餐食用1~3次，每次150 ml ~200 ml。
这个方子有补肾填精的作用。适用于男性精液异常、精液丢失、腹部冷痛等。==
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