哪些原因会引发月经不调的原因， 在中医里，女性之所以可以，主要是因为宫寒。很多女性误以为宫寒就是宫内冷，其实不然。原因很多，可能与日常生活习惯或内分泌失调有关。
跟随专家学习月经不调的原因，饮食调理的秘方有哪些？
月经不调的原因：
1.情绪异常导致月经紊乱。
情绪异常、长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。
这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
2、烟酒成瘾导致月经不调。
烟和酒精中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25% ~ 32%的人因为月经不调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或饮用超过100毫克高度酒精饮料的女性中，
月经不调是不抽烟不喝酒的女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。
3.过于频繁
性生活过于频繁会造成女性肾气受损，伤肾精，肾阴不足，虚火发炎，还会导致月经不调。所以大家一定要养成良好的性生活习惯，一周最多一两次。
4.冷刺激引起月经过少甚至闭经。
据研究，女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。所以女性的日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
女性月经不调患者应尽早积极配合妇梁芳调贴进行治疗，同时在生活中也应注意切实保护，这样才能收到更好的治疗效果。专家推荐5分钟月经不调的饮食处方。
月经不调的饮食疗法
1.饮食清淡：饮食宜清淡，尤其是经期饮食清淡，有助于消化吸收，忌食辛辣刺激性食物。
2.温热的食物：避免吃冷的食物。温热的食物有助于血液循环顺畅，而冷食不利于消化，还会损伤人体的阳气，导致血液循环不畅，容易导致月经不调、经血少、痛经、闭经等问题。
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