女性月经期间应该怎么护理， 月经是女性子宫内膜剥离，经血从阴道排出的过程。月经期由于子宫内膜脱落形成伤口，阴道内正常的酸性环境也可能被月经出血稀释。那么，女性在经期应该如何护理呢？
同时宫颈微开，盆腔充血导致生殖器官局部防御功能下降。如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。女生经期，大脑兴奋性下降，全身抵抗力下降，身体容易疲劳，也容易感冒或患其他疾病。
因此，应指导女生在经期注意以下几个方面的保健。
一、外阴情结很重要吗？
保持外阴清洁，经常用干净的温水冲洗外阴，避免经期结痂。清洗外阴时，不要将下体浸泡在水中。防止脏水渗入阴道。不能用脚巾和脚洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。排便后用卫生纸时，要正反擦拭。
这样可以避免将肛门周围的细菌带到外阴。
二、情绪对月经影响大吗？
保持乐观稳定的情绪在月经期间，女生往往会因为一些身体不适而感到烦躁、易怒或抑郁，如乳房胀满、腰酸、腹胀、头痛等，情绪波动反过来影响月经。保持良好的心情，自我调节情绪，可以缓解经期的不舒服感。
还可以预防月经失调。
三、月经期间做运动合适吗？
适当控制运动量经期要注意休息，保持充足的睡眠，增强身体的抵抗力。避免剧烈运动和剧烈运动。如果女学生在经期上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
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