夫妻性生活前喝一杯温水有助健康， 良好的习惯对于拥有健康美好的性生活非常重要。性欲饥渴是很多夫妻的通病。其实这是身体缺水的征兆。对此，性爱前喝一杯温水可以起到很好的预防作用，保护身体，提高性爱质量。
做爱前喝一杯温水有益健康。
研究发现，做爱前喝一杯温水有以下好处。首先，补水让人处于更好的状态。性就像一种体育锻炼。如果人体处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排泄，甚至导致性欲下降。
这不仅会使人在性生活中变得软弱，影响表现，还会导致激情过后身体疲劳。所以，只有补充足够的水分，才能保持良好的状态，拥有满意的性生活。
其次，女性如果补充水分，性生活后可以及时排尿，可以起到预防尿路感染的作用。很多女性婚后容易得尿道炎，反复发作。其实这和女性的生理结构有关。性生活中，女性尿道口的细菌容易逆行。
它到达膀胱和输尿管，然后引起泌尿系统感染。所以，女性在性生活前喝点水，性生活后就会有尿的意思，排尿可以冲洗尿路，从而预防尿道炎。此外，如果女性缺水，也会使阴道分泌物减少，变得干燥，影响性生活质量。
喝水有助于男性勃起。性交前喝一杯水，会让男性勃起时性器官变得更强更长。反而会使男性性器官无法维持正常形态，阻碍勃起或充盈，减少精液产生。同时，喝水可以补充体力和水分，预防男性尿道感染和前列腺炎。
有利于生殖系统健康。
最后，建议性生活后喝一杯温水，及时补充体内水分，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。
性爱前后要补水，最好喝温水。20-25的水不会刺激肠胃，容易被人体吸收，最好是200-250毫升。
性生活前后的饮食要点
原则一：性爱前不要暴饮暴食或空腹。
饱腹感越强的人，性快感越低。因为进食后肠道饱胀，大脑等器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元无法完全兴奋。空着肚子不好，饿着肚子的爱人会因为体力不支而得不到满足。
所以，性生活前的饮食要适度，不能过饱或过吃，最好保持7分钟左右。这样不仅不会给胃带来压力，还能有足够的力气享受性爱。
原则二：不要总是吃单一的辅食。
任何食物都含有可能导致过敏的分子：抗原。当它进入人体后，会刺激免疫系统，产生抗体。如果长期吃一种食物，人的本能会被抗体覆盖，复合免疫分子会像雪球一样滚动，留在体内会阻碍微血管。
它阻碍了血液和体液的循环，但它会阻止你提高性精神。
所以，性食物需要经常更换。
此外，一些女性的系统对复杂免疫分子的抵抗力非常低，乳房和阴道等娇嫩组织甚至会变红或发炎。如果没有特别的需要，就不要特别吃一些有帮助的食物，多样化的饮食会更健康。
规则三：做爱后不要喝凉水。
性爱时，人的胃肠血管一直在扩张，胃肠黏膜充血。此时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃痉挛。所以，如果性爱结束后口渴，可以喝温水或者温度合适的饮料。
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